폐경기: 여성의 새로운 시작 폐경기는 여성의 생물학적 변화로, 생리주기의 종료와 함께 생식기능이 점차적으로 감소하는 기간을 의미합니다. 이는 일반적으로 45세 이후에 시작되며, 여성에게 다양한 신체적, 정신적 변화를 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 폐경기의 정의, 역사, 원인 및 위험 요인, 초기 증상과 증후, 진단 방법, 응급 상황 대처법, 합병증, 치료 방법, 최신 동향, 합병증 예방 방법, 예방을 위한 행동과 습관, 좋은 운동 및 음식, 그리고 추천되는 비타민 및 영양제에 대해 알아보겠습니다. 폐경기의 역사 폐경기는 인류의 역사와 함께해왔습니다. 고대 그리스의 철학자인 소크라테스의 아내인 소피아는 폐경기에 대한 고통을 겪었고, 이를 기록한 문서가 남아있습니다. 그리스의 다른 여성들도 폐경기에 대한..